游泳

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游泳作为一项对身体发育有很多好处的大众运动，从出生就可以练习。按年龄分为：0-2岁的“婴儿游泳”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“运动员训练”等。因此，妈妈们想要“让孩子学会游泳”或者孩子“想要自己学会游泳”时，正是开始游泳的合适年龄。

孙杨的第一助理教练孙艳表示：“只要没有先天性心脏病、中耳炎等疾病，一般都可以学习游泳。如果你想专业学习游泳，最好从六七岁的时候。”

6-7岁年龄段的孩子有一定的学习和理解能力，能够与教练进行良好的沟通。而且高度一般在1.1米以上。脚趾放在池底nba的运动员什么时候开始练篮球，头可以伸出水面，减少了在水里的恐惧感，有利于学习。

游泳训练从六七岁开始。难道之前的训练都白费了？

其实不是，最重要的是孙燕教练提到的水的感觉。 “比如，如果你掉进水里，你会本能地游到岸边，因为水的感觉很好。事实上，你可能根本没有想过如何游泳，但你的身体有一种原始的控制水的能力。”孙燕据说，水感可以后天训练、强化。学游泳的时间越长，水感就会越好。

同时，孙燕教练也表示，个子高、手大脚的孩子在职业游泳方面有很大的先天优势。

游泳还有一个神奇的功效——还可以改善内向的性格。你可以感受一下傅园慧，她的赛后采访简直就是行走的表情包。

游泳除了强身健体和个人爱好之外，还有治愈作用。菲尔普斯的母亲在他5岁时就带他去游泳，希望游泳能治愈儿子的多动症。如果没有游泳，菲尔普斯的精力会让他成为一个失败者。

因此，如果你的宝宝身体虚弱、性格内向或者精力有限，就送他去学游泳吧。这确实是公认的最适合孩子的运动之一。

击剑

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（中国队旗手、击剑队长雷胜毕业于北京大学。）

击剑是一项非常适合激发孩子斗志，让他​​们以积极的态度面对问题的运动。击剑也是一种学术奖励。美国不少学生还用击剑敲开普林斯顿、哈佛、耶鲁等名校的大门。

那么，宝宝几岁开始练习击剑合适呢？

北京奥运会击剑冠军钟曼说：“以前我总是说，8岁以后，也就是小学三年级，孩子就可以接触专业击剑了。但我发现nba的运动员什么时候开始练篮球，现在大多数人都学习击剑了。”只是为了好玩，不是为了进入这个行业，所以我建议5岁以上的孩子已经有了比较强的自我意识，如果真的喜欢的话，就需要培养自己的兴趣。”

乒乓球

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张继科是中国男子乒乓球队的运动员。 2014年，马龙/张继科在韩国仁川亚运会上夺得男双冠军。张继科连续第二届亚运会夺得男双金牌。

乒乓球是一项锻炼手眼协调能力的运动。孩子几岁开始学习合适？

专家意见：学习乒乓球的合适年龄是3岁。这个年龄段的宝宝如果能学会投球和接球的动作，并且能做到“接球和投高球”的动作，一般来说，他就可以打乒乓球了。如果能从正面击球回来，就可以用球拍击球。

如果孩子有兴趣，没有合适的开始年龄，这意味着他可以随时开始学习乒乓球。

足球、篮球

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足球和篮球越早启蒙越好。

至于我们最喜欢的运动，足球和篮球，什么时候开始是没有限制的。例如，科比·布莱恩特3岁时就能打篮球。

宝宝从6个月大就可以玩滚球了。无论是男孩还是女孩，都可以为家里配备一个小篮球架。当宝宝一岁多能站立时，两岁左右就可以练习向上抛球和跳跃。这样的练习可以帮助孩子长高。

羽毛球

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建议不要太早学习羽毛球。

有一项运动不适合太早开始——羽毛球。建议进入小学后在专业指导下学习。

因为练习羽毛球时拉伸、迈步动作过多nba的运动员什么时候开始练篮球，可能会造成不可逆的运动损伤。当然，我们陪宝宝玩耍、做一些简单的运动是没有问题的。

奥运会的魅力不仅仅在于创造奇迹。所谓“体育”还有更重要的教育意义。

不要因为想学英语、开发大脑、发展记忆力而忽视身体素质的培养。当然，我们的目标不是职业运动员。我们想要的是充满活力、健康的孩子。这就是体育的意义。